＊国府町にある浄土宗無量光寺さんの『お寺ＧＹＭ～元気クラブ～』に参加した。

今回は、『筋膜ストレッチ』！ポールとテニスボールを使ってのストレッチだった。最初は心地よかったが、段々と・・・・今回は参加人数が少なかったが、本堂に結構なうめき声が・・・。

頑張ったら、体が軽くなった。頭も軽くなった・・・。

最初は楽だったが・・・

段々と・・・

無事終了！

看板