＊夕べパレット鳥取ホールで開催された『「なりたい自分」になる事で鳥取を活性化しよう！！第６１回ナリジブ研究会』に参加した。

今回は、『春の街中ランニング』という事で、先ずは講師である河崎靖恵先生指導の下ストレッチ体操を行い、その後先生を先頭にランニングスタート！結局約５キロを走破しパレットに戻る頃にはヘトヘトに・・・。

帰ってから美味しい『ナリジブ弁当』を食べ順ダイエット法式で頂き、その後お話を聞きながらさらにストレッチ体操！いい汗をかかせていただいた。やはり体を動かすと気持ちがいいものだ。

先ずはストレッチ体操

いざランニングへ！

ヘトヘト・・・モタモタ

無事に帰りお弁当

さらにストレッチ

体が固い・・・

＊今日は、いつもお世話になっている『山本茶葡』さんの、ハロー保険さんの施設を使って開催された『お抹茶体験イベント』に参加した。美味しいお抹茶を頂き、ほっとひと息。さらに保険のお話しも聞いてお勉強になった。

山本茶舗さんのスタッフ

保険のお話も

お茶～いかがですか～