＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は、日常生活に近い状態でカラダを動かせるのでその後の日常生活動作がスムーズになりますという、体を動かしながら筋肉を伸ばすアクティブストレッチでした👏

心もカラダも伸ばして頑張りました 🙂

だがしかし、相変わらず口はよく動くけどカラダは動かずだけど気持ちくカラダを動かさせて頂きました 🙂

今回も呻き声が本堂にコダマしていたのは言うまでもありません 😀

頑張りました

ううううう～

無事終了