＊国府町の浄土宗無量光寺さんでの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は、呼吸を整え呼吸に合わせて動く事を意識してカラダを気持ち良く伸ばしていく”ベーシックヨガ”でした 🙂

気持良くカラダを動かしたんだけど、やはり本堂には呻き声が 😛

でも気持ちヨガった👏

やはり、体も心も動かしたいなぁ 🙂

ポーズをとるボーズ

イタタタタ(*_*;

ううううう～

無事終了(*^▽^*)