＊ここのところなかなか参加出来てなかった国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今年最後となる今回は、呼吸を整えその呼吸に合わせて体を気持ちよく動かしていく『ベーシックヨガ』でした👏

体を気持ちよく動かしましたが、本堂には今年最後の呻き声が響いていました 🙂

これで今年も気持ち良く締めくくれると思います👏

ヨガった良かった 🙂

はいポーズ

ううう～

ううう～～～～～

無事終了