＊扇町にあるパーソナルトレーニングジム『Ｓ－ＢＯＤＹ　ＧＹＭ』さんにて岸本拓郎先生の指導の元、トレーニングを初める事になった。

初日の今日は身体測定のあとスクワットにベンチプレスで汗を流した！身体測定によると体内年齢は５０歳との事。精神年齢は・・・(^o^)　　これから２か月間週２回のトレーニングプランを立ててもらったので頑張りたい！

だがしかし、早くも体がだるい・・・筋肉痛がこわいなぁ。

ベンチプレス！