12月13日（金）　お寺GYM

＊久しぶりに、国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂

今回は、筋膜ストレッチの予定だったが、先生が道具を忘れられたという事で先生のオリジナルストレッチになった。

久しぶりという事もあり、結構きつくて本堂に呻き声が・・・ 😛

でも、体を動かして気持ちよかった 🙂

やはり体も心も頭も動いていないといけないなぁと 🙂

頑張った！

無事終了

看板