6月18日（金）お寺GYM

＊今週も、国府町浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂

今回は呼吸を整えその呼吸に合わせて動く事を意識してカラダを気持ちよく動かす『ベーシックヨガ』 🙂

気持よく動かしているはずなんだけど、本堂に呻き声が響き渡っていた 😛

でも体を動かすと気持ちが良いものだ。やはり体も心も動いていたいものだなぁ 🙂

なんのポーズだったか

無事終了

今日は雨降り