＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～に参加しました 🙂

今回は、呼吸を整え呼吸に合わせて体を気持ちよく伸ばしていく『ベーシックヨガ』でした 🙂

気持良く体を伸ばしているはずなのに本堂に呻き声が 😛

今回も体を動かして気持ちヨガったです👏

やはり体も心も止まったらダメだなぁと 🙂

なんとかのポーズ

はいポーズ

無事終了

チラシです