＊いつもはパレット鳥取で夜開かれている『スマート＆スタート鳥取　ナリジブ研究会』が今回はなんと久松山登山という事で、久松山に登り山頂で、Fitness　Ja-んぐる　田島美佳先生の元　『正しいストレッチ』を学んだ。

普通だと二の丸から２０分くらいで登るところを約１名（ニックネーム、クマさん）ほど遅れる方がいて・・・。

何とか全員頂上にたどり着き、「正しいストレッチ」を学び、ウクレレの伴奏のもとに「翼をください」「四季の歌」「ふるさと」を大合唱し楽しいひと時を過ごし下山した。

久しぶりの久松山はとてもよかった、天気も良く清々しい気分になった。この清々しさを忘れず頑張りたい(^O^)

山頂から日本海を

ストレッチ体操

ウクレレをバックに大合唱♪

ナリジブ代表の光ﾂ圀さんと！

これから下山