＊マンツーマンジム『mitte』さんでトレーニングした。３０分筋力トレーニングのあと、ストレッチマッサージをしてもらい終了！　腕の力を全部使い果たした感じでヘロヘロ・・・。普通の人は気持ちがいいストレッチも身体が硬くで、うめき声の連続・・・。でも体を動かしての汗は気持ちよかった。

あ～しんど～