＊昨日は、国府町の無量光寺さんでの『お寺GYM～元気クラブ～』だった。

今回は、タオルを使っての『タオルストレッチ』！普段体を拭いたり癒してくれるタオルが、トレーニングの道具となり・・・。　短いタオルは負荷が大きく大変。私のは長めのタオルだったので負荷が少し軽減されてよかった！１時間今回もいい運動をさせて頂いた。

見事なポーズ！？

無事終了

チラシ