＊久しぶりに国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂

今回は椅子を利用して筋力トレーニングをおこなう『チェアーエクササイズ』 🙂

最初のストレッチの時はまだ良かったけど、だんだん負荷がかかり本堂に呻き声が 😛

やはり椅子は座るだけがいいなぁ 😛

椅子も座られるだけの方が良かったかも(^_-)-☆

ううう・・・

無事終了

チラシ

看板