＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂

今回はバランスボールを使ってのストレッチや簡単な筋トレ 🙂

体幹も鍛えられ簡単な筋トレのハズだったがやはり本堂に呻き声が（　＾ω＾）・・・

そしてバランスボールで船酔いみたいに💦

私だけかと思ったらみんなが 😡

先ずはボールに空気入れ

バランスが・・・

ううう

頑張った！

無事終了

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