＊国府町の浄土宗無量光寺さんでの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は、呼吸を整えてそのこきゅうに合わせて動く事で体を気持ちよく伸ばしていく！ベーシックヨガ”

ねじれのポーズ、立木のポーズ、コブラのポーズ、カエルのポーズ、怪しいボーズが頑張りました 🙂

気持ち良かったけど、本堂に呻き声が 😛

やはり体を動かすと気持ちいいなぁ👏

ねじりのポーズ

立木のポーズ

コブラのポーズ

かえるのポーズ

無事終了

紅葉が綺麗でした