国府町の浄土宗無量光寺での『お寺GYM～元気クラブ～に参加しました 🙂

今回はゴムバンドを利用した”チューブトレーニング”腰板予防など下半身筋力アップに繋がるので頑張りました👏

だがしかし、今日も本堂に呻き声が💦

ゴムバンドを使って

ううう・・・

ううう・・・

無事終了

チラシ