＊国府町の浄土宗無量光寺さんでの『お寺GYM～元気クラブ～』に娘と参加しました 🙂

今回は、呼吸を整えその呼吸に合わせて動く事を意識して体を伸ばしていくという『ベーシックヨガ』 🙂

体はなかなか伸びずに、呻く声は伸び放題でした 😛

でも気持ちヨガった👏

なんとかのポーズ

ううう～

ヨガ

無事終了