＊久しぶりに国府町の浄土宗無量光寺さんでの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は、ゴムバンドを使用したトレーニング💪

マシンやダンベルを使うよりもしんどくないはずが・・・いつにも増して呻き声が 😛

久しぶりではあるけど、それ以前の問題かも💦

でも体を動かし気持ち良かった 🙂

ううう～

頑張る！

無事終了

チラシ