＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ』に参加しました 🙂

今回は、呼吸に合わせて体を気持ちよく延ばしていく『ベーシックヨガ』でした👏

気持良く伸ばしているはずなんだけど、本堂に呻き声が 😛

今回も、体を動かしてきもちヨガった 🙂

やはり体も心も気持ちよく動かしたいなぁ 🙂

鷲のポーズ

なんとかのポーズ

なんとかのポーズ

無事終了