＊夕べ、鳥取産業体育館でバドミントンをしました🏸

体が硬いし口はよく動くけど体は動かずなんだけど、動画を取ってもらったので見てみると、結構柔らかそうに動いてたので、こりゃまだまだ大丈夫だなぁと 🙂

いつもは月に１回なんだけど、今回二週連続。この調子なら月に２回くらいになっても大丈夫みたい 🙂

今回も、やはり体も心も頭もそれなりに動かしていないといけないなぁと 🙂

意外と柔らかそうに

休憩して水分補給

楽しかった❕