＊毎週金曜日はｍお寺GYMの日という事で、国府町の浄土宗無量光寺さんでの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は、『筋膜リリース』❕

従来のストレッチよりも簡単に体がほぐせるストレッチ法といういい事づくしの筋膜リリースだったけど、今回も本堂に呻き声が 😛

でも体を動かし気持ち良かったです👏

ううう～

呻き放題(#^.^#)

無事終了

本堂前の看板