＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は、『コアトレーニング』でした💪

コアとは、体を支える幹を鍛えるので大切なトレーニングです 🙂

頑張りましたが、いつも以上に本堂に呻き声が 😛

結構腹筋使ったので筋肉痛になりそ～ 😀

でも体を動かし気持ち良かったです 🙂

なんとかのポーズ

ううう～

無事終了