＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は、筋膜リリースでした。多くのアスリートやボディビルダーが取り入れているという筋膜ストレッチ💪

従来のストレッチよりもカンタンに体がほぐせる良い事づくしのストレッチ法だったそうですがぁ。相変わらず本堂には呻き声が響き渡っていました 😛

ううう～(*^▽^*)

呻き声が

無事終了

看板