＊本日２度目の更新！

午後３時から、S-BODY　GYMさんで、岸本拓郎先生の元ワークアウト！

始める前に測定してもらったら、体脂肪率が少し下がって、筋肉量も少し増え、体内年齢は４８歳との事(^o^)　この調子で頑張りたい！

頑張る！