＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂
今回は、椅子を使っての『チェアーストレッチ』だった。
椅子を使い体を伸ばしたり、負荷をかけたりと結構いい運動になった👏
筋肉痛になりそうだ 🙄
今回も良い運動をさせて頂いた 🙂
やはり体を動かすのって大事なぁ 🙂
看板
椅子を使って
ううう
やれば出来る・・・
無事終了
2020年09月04日4件のコメント
＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂
今回は、椅子を使っての『チェアーストレッチ』だった。
椅子を使い体を伸ばしたり、負荷をかけたりと結構いい運動になった👏
筋肉痛になりそうだ 🙄
今回も良い運動をさせて頂いた 🙂
やはり体を動かすのって大事なぁ 🙂
看板
椅子を使って
ううう
やれば出来る・・・
無事終了
継続は力なり！身体を思いやる方なので痛め付けるのは
どうも☺
都住職です！
何事も、ほどほどですね。
このお寺ＧＹＭは軽い運動なので全然大丈夫です。
身体は動かした方が良いのはわかっていますが・・・
暑すぎて・ 動く前に倒れそうです！
都住職です！
ほんとですよね。
ここの本堂はエアコン完備ですから、快適です！