＊後半戦に入ったワークアウトで今日も頑張った。２カ月で週２回通って２キロ増量の計画だが、筋肉量は増えているものの、食べる量が不足してか体重はあまり変わらず・・・。でも、体を動かしての汗はとても気落ちが良いし、体の動きがよくなりさらに若返った気分だ。今日の体内年齢は４８歳・・・(^o^)

最後は腹筋