＊先日、檀家さんから頂いた北海道産のホワイト・グリーン・紫と３色のアスパラガスが夕べの食卓にあがった 🙂

グリーンのアスパラガスはとても綺麗で、紫のアスパラガスは湯がくとグリーンに変わりビックリ 🙄

私はアスパラガスが大好きなので、目で見て楽しみ食べて美味しく頂いた 🙂
あ～美味しかった 🙂

三色のアスパラガス

綺麗

美味しかった！

＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ』に参加した。

今回はゴムチューブを使っての『チューブトレーニング』。

新しいチューブでトレーニングさせてもらったら、ゴムが固くてしんどかった 😡

今回も本堂に呻き声が響き渡っていた 😛

明日は筋肉痛間違い無しだ 😛

始まった

いち・に・さん・し

ヤレヤレ