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 8月30日(金) お寺GYM

2019年08月30日4件のコメント

*久しぶりに、国府町の無量光寺さんの『お寺GYM~元気クラブ~』に参加した。

今回は『筋膜ストレッチ』でテニスボールとポールを使ってのトレーニング。かなりの圧力がかかり、思いのほかしんどくて本堂に呻き声が充満 😛

久しぶりにうう運動をさせて頂いた 🙂

始まった

始まった

ううう~

ううう~

ううう~

ううう~

無事終了!

無事終了!

チラシ

チラシ

 8月30日(金) お寺GYM への4件のコメント

  1. えん! より:

    筋膜!
    最近すごく注目されているらしいです!
    筋膜のズレで色々な病気があるらしいです。

    筋膜!
    昔は、外科手術の邪魔物扱いだったそうです!

  2. えん! より:

    へへへ!
    知ったかぶりっ子!

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