＊毎週金曜日の午後行われている国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』参加した。
今回は、ヨガ 🙂 最初は呼吸を整えるところから始まるが結構ハード 😛 今回も呻かせていただいた 😛
ちゃんとポーズも決まり、「はいポーズ」ってか「はいボーズ」 😀
筋肉痛はいつごろくるか・・・ 😥
はいポーズ！
しんどかった～
無事終了
2019年10月18日2件のコメント
＊毎週金曜日の午後行われている国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』参加した。
今回は、ヨガ 🙂 最初は呼吸を整えるところから始まるが結構ハード 😛 今回も呻かせていただいた 😛
ちゃんとポーズも決まり、「はいポーズ」ってか「はいボーズ」 😀
筋肉痛はいつごろくるか・・・ 😥
はいポーズ！
しんどかった～
無事終了
私が言うのもなんなんですが、
すごくいいポーズになっているんじゃないですか？！
都住職です！
そうです、やればできるんです！
めったにやりませんが・・・