10月　9日（金）お寺GYM

＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂

今回は、ゴムバンドを利用したトレーニングだった。自重で行うトレーニングよりも少し強度が上がるけど、マシンやダンベルを使うよりもしんどくないとの事だったけど・・・本堂には呻き声がこだまし・・・ 😛

そして、今日のお寺GYMは”虎の穴”と化して 😛

今回も体を動かし、気持ち良かった 🙂

お寺GYM

なんと、怪しい・・・

虎の穴と化し・・・

ヤレヤレ

皆で