＊毎週金曜日は国府町の浄土宗無量光寺の『お寺GYM～元気クラブ～』 🙂

今回は、運動が苦手な人でも簡単にできるストレッチポールを使ったストレッチ 🙂

誰にでも簡単にできるはずだったが 🙄 　今回も本堂に呻き声が響き渡った 😛

今回も体を動かし気持ち良かった👏

ううう～

頑張った！

無事終了