＊感染対策の元行われた、国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は呼吸を整えてその呼吸に合わせて体を気持ちよく動かす『ベーシックヨガ』 🙂

気持良く動いているんだけど、本堂に呻き声が 😛

やはり体を動かすと気持ち良い。体も心も動かし続けたいなぁ 🙂

写真のメガネが曇っているけど、大丈夫です。心は曇ってませんんので 🙂

多分 😛

頑張りました

ねじりのポーズ

メガネが