＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加しました 🙂

今回は”ベーシックヨガ”でした👏

気持良く体を動かしたはずなんだけど、本堂には呻き声が 😛

でも体を動かして気持ちヨガった 🙂

いろんなヨガのポーズをしましたけど、してるのはボーズです 🙂

やっぱり、体も心も動かしていないといけないなぁと 🙂

なんとかのポーズ

ねじりのポーズ

ううう～

無事終了