＊国府町の浄土宗無量光寺さんの『お寺GYM～元気クラブ～』に参加した 🙂

今回は、呼吸を整え、その呼吸に合わせて動く事を意識して体を気持よく伸ばしていく『ベーシックヨガ』 🙂

気持よく体伸ばすはずが、なかなか伸びず呻き声が・・・ 😛

でも、気持ちヨガった 🙂

立ち木のポーズ

ポーズが決まらず・・・

はい、ポーズ

看板