*今週も、国府町浄土宗無量光寺の『お寺GYM~元気クラブ~』に参加した 🙂
今回は足の裏の感覚を改善したり、足首の感覚をあげて足のバランス能力を改善していく『下半身筋力アップ』💪
最近、段差がなくてもつまずきそうになるので頑張ったが、下半身筋力がアップアップ 🙄 で予想通りいつにもまして本堂に呻き声が・・・ 😛

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*母を連れて、保護者(奥さん)同伴の元、智頭町へ出かけてみた。
芦津渓谷の『みたき苑』み行ってみたが、大阪・神戸等感染拡大緊急事態宣言地域のナンバー車が数台止まっていたのでスルーし、智頭町西谷の『パン工房アイ』さんへ行きパンを買い、近くの『清流の里 新田』さんで冷やしうどんを食べた 🙂
こんなところにパン屋さんがと思う標高約500メートルの智頭町西谷地区は気温が28℃で少し涼しかった。
初めて行ったけど、また行ってみよう 🙂
しかし、道中鳥取道は県外者しかも感染拡大地区の車のオンパレード😢
鳥取の人は県内の往来も控えている人が多いのに、緊急事態宣言下何を考えているのかと思ったが、何も考えていないわけで、ちゃんと考えている人は来ないという事だ。この土日で鳥取の感染者が増えない事を祈るばかり。
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